在現(xiàn)代社會(huì)的快節(jié)奏中，手機(jī)已成為人們生活中不可或缺的一部分，其影響力之深，幾乎滲透到了日常的每一個(gè)角落。最新發(fā)布的《中國(guó)網(wǎng)絡(luò)視聽(tīng)發(fā)展研究報(bào)告（2024）》揭示了一個(gè)驚人的數(shù)據(jù)：2023年，中國(guó)人均每日通過(guò)手機(jī)上網(wǎng)的時(shí)間長(zhǎng)達(dá)7小時(shí)15分鐘，這意味著，人們清醒時(shí)間的一半幾乎都在與手機(jī)為伴。
無(wú)論是睡前、晨起、用餐，甚至是上廁所，手機(jī)都如影隨形，陪伴著我們的每一個(gè)日常片段。然而，在這些場(chǎng)景中，有一個(gè)行為尤其令人擔(dān)憂——那就是走路時(shí)使用手機(jī)。與其他時(shí)間相比，走路時(shí)使用手機(jī)不僅消耗視力、精力，更直接威脅到生命安全。
走在街頭巷尾，不難發(fā)現(xiàn)，無(wú)論是擦肩而過(guò)的同事，還是地鐵里埋頭苦干的上班族，亦或是過(guò)馬路時(shí)仍緊盯屏幕的行人，手機(jī)似乎成了他們最親密的伴侶。這些行為背后，隱藏著各式各樣的理由：有人因工作需求，不得不時(shí)刻保持在線；有人因社交恐懼，用手機(jī)作為逃避現(xiàn)實(shí)的盾牌；還有人則是對(duì)手機(jī)上癮，無(wú)法自拔。然而，這些理由在血淋淋的事故面前，顯得蒼白無(wú)力。
近年來(lái)，全球范圍內(nèi)因走路分心看手機(jī)而引發(fā)的交通事故屢見(jiàn)不鮮。在中國(guó)，因手機(jī)導(dǎo)致的撞車(chē)、跌落樓梯、甚至墜入井中的事件更是層出不窮。一張來(lái)自金華交警的gif圖片，生動(dòng)展示了行人過(guò)馬路時(shí)因看手機(jī)而險(xiǎn)些被車(chē)撞的驚險(xiǎn)瞬間，讓人不禁為之心驚膽戰(zhàn)。
盡管這些案例觸目驚心，但許多人仍心存僥幸，認(rèn)為自己不會(huì)成為那個(gè)“倒霉蛋”。然而，科學(xué)研究卻揭示了走路看手機(jī)背后隱藏的巨大風(fēng)險(xiǎn)。一項(xiàng)2020年的研究發(fā)現(xiàn)，無(wú)論是私聊、群聊還是玩游戲，走路時(shí)使用手機(jī)都會(huì)顯著分散注意力，降低對(duì)周?chē)h(huán)境的感知能力，從而增加發(fā)生事故的風(fēng)險(xiǎn)。另一項(xiàng)研究則指出，邊走路邊用手機(jī)聊天會(huì)延長(zhǎng)過(guò)馬路的啟動(dòng)時(shí)間，減少觀察路況的次數(shù)，使行人處于更加危險(xiǎn)的狀態(tài)。
除了注意力受損外，走路看手機(jī)還會(huì)影響身體的穩(wěn)定性。昆士蘭大學(xué)的研究表明，無(wú)論是發(fā)短信還是瀏覽信息，都會(huì)破壞身體的平衡感，影響走直線的能力。而發(fā)表在《科學(xué)報(bào)告》上的研究則進(jìn)一步指出，玩手機(jī)會(huì)升高與動(dòng)態(tài)穩(wěn)定性相關(guān)的生理指標(biāo)，增加跌倒的風(fēng)險(xiǎn)。因此，那些走路時(shí)搖搖晃晃、跌跌撞撞的行人，很可能就是手機(jī)的“受害者”。
走路，本應(yīng)是現(xiàn)代人暫時(shí)擺脫電子屏幕、享受自然與寧?kù)o的寶貴時(shí)光。然而，隨著手機(jī)的普及和依賴(lài)程度的加深，這一簡(jiǎn)單而美好的行為也被逐漸侵蝕。其實(shí)，走路時(shí)并非一定要看手機(jī)。在現(xiàn)代社會(huì)中，雖然信息溝通的重要性不言而喻，但真正需要時(shí)刻保持在線的情況并不多。很多時(shí)候，我們之所以走路看手機(jī)，并非因?yàn)檎娴挠芯o急消息需要回復(fù)，而是出于一種習(xí)慣或是對(duì)手機(jī)的過(guò)度依賴(lài)。
因此，為了自身的安全和健康，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)放下手機(jī)，讓走路的時(shí)間真正屬于自己。當(dāng)我們放下手機(jī)時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來(lái)周?chē)氖澜缛绱素S富多彩：樹(shù)上的小鳥(niǎo)在歡快地歌唱、空中的云朵在悠閑地游走、街角的新店在靜靜地等待著你的探索。也許，走路時(shí)你的眼睛本該看見(jiàn)整個(gè)世界，而不是那塊小小的屏幕。
