你是“梨形”還是“蘋果形”身材?
身材也決定了一個(gè)人的健康程度！不同的體型或許給健康帶來的風(fēng)險(xiǎn)不一。哪種體型更易患癌？近期，一項(xiàng)涵蓋了33萬人的研究發(fā)現(xiàn)，有這2個(gè)身材特點(diǎn)的人更易患癌。
01《Science Advances》超33萬人研究發(fā)現(xiàn)
身材肚子大、個(gè)子高者，患癌風(fēng)險(xiǎn)更高
4月，發(fā)表在《Science Advances》(科學(xué)進(jìn)展)上的一項(xiàng)涵蓋亞洲人、白種人、非洲人等近33萬人(大部分年齡35~65歲)的研究發(fā)現(xiàn)，不同的體型與整體癌癥的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)有相關(guān)。
研究人員根據(jù)其體重指數(shù)(BMI)、身高、體重、腰臀比、腰圍、臀圍，將他們大致歸納為4種體型：
全身性肥胖
個(gè)子高，全身分布更多脂肪
個(gè)子高，腹型肥胖(肚子上脂肪更多)(蘋果形身材)
個(gè)子矮，體重和BMI高，但臀圍和腰圍細(xì)
在跟蹤隨訪了15年期間，有4.7萬多人患上了癌癥。對(duì)照分析后發(fā)現(xiàn)：
全身性肥胖：總體患癌風(fēng)險(xiǎn)身高10%，并與10種(子宮、食道、肝、腎、膽囊、胰腺、骨髓、乳腺、結(jié)腸、直腸)癌癥風(fēng)險(xiǎn)升高存在正相關(guān)性。
個(gè)子高，全身分布更多脂肪：總體患癌風(fēng)險(xiǎn)升高了3%，并與5種(甲狀腺、乳腺、腦、中樞神經(jīng)系統(tǒng)、惡性黑色素瘤)癌癥風(fēng)險(xiǎn)升高存在正相關(guān)性。
個(gè)子高，腹型肥胖：總體患癌風(fēng)險(xiǎn)升高了12%，與12種(食管、甲狀腺、腎、胰腺、結(jié)腸、前列腺、喉、食管鱗狀細(xì)胞、口腔、咽、肺、惡性黑色素瘤)癌癥風(fēng)險(xiǎn)升高存在正相關(guān)性。
個(gè)子矮，體重和BMI高，臀圍和腰圍細(xì)：總體患癌風(fēng)險(xiǎn)沒有升高。
通過以上分析發(fā)現(xiàn)，腹型肥胖以及個(gè)子高者，患癌風(fēng)險(xiǎn)更高。
02如何有效減腹？
為什么腹型肥胖和個(gè)子高的人患癌風(fēng)險(xiǎn)更高？
雖然脂肪的堆積是全身性的，但仍是有所側(cè)重的，腰腹部脂肪堆積的最快。當(dāng)內(nèi)臟脂肪的“疆土”不斷擴(kuò)張，就會(huì)擠占原本臟器的空間，輕則引起胸悶疲倦、呼吸困難、消化不良、厭油惡心，重則會(huì)誘發(fā)脂肪肝、糖尿病、高血壓、心血管健康等代謝類疾病。
根據(jù)研究表示：腰圍過大的人群，患脂肪肝的風(fēng)險(xiǎn)是普通人的5倍。不止是疾病，“腹型肥胖”患癌風(fēng)險(xiǎn)更高!目前研究發(fā)現(xiàn)：腰圍每多10cm，14種癌癥風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)相應(yīng)增加。
根據(jù)美國疾病控制與預(yù)防中心的報(bào)告顯示，腹型肥胖是甲狀腺癌、膽囊癌、肝癌、胰腺癌、卵巢癌、結(jié)直腸癌等多種癌癥的重要風(fēng)險(xiǎn)因素。
而個(gè)高與患癌之間的關(guān)系，一直有相關(guān)文獻(xiàn)報(bào)道。幾乎所有研究的結(jié)果都是一樣的：身高越高，風(fēng)險(xiǎn)越大。無論國家，無論人種，無論男女，都是如此。
有研究曾表明，歐洲成年人群的平均身高每十年增加約1cm，這預(yù)示著同一時(shí)期內(nèi)的癌癥發(fā)病率也會(huì)增加10%-15%。
個(gè)子高的人患癌風(fēng)險(xiǎn)可能更高，最主流“生長激素”理論認(rèn)為，長得高的人，很多是因?yàn)轶w內(nèi)生長激素分泌更旺盛，刺激細(xì)胞分裂和生長，導(dǎo)致患癌風(fēng)險(xiǎn)升高。
身高無法改變，但是調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，規(guī)律運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣(多喝水少喝飲料，保持充足睡眠早起早睡，日常注意坐姿和站姿。)來減腹卻是可以實(shí)現(xiàn)的。
我們也不必過于擔(dān)憂，身材只是影響患癌風(fēng)險(xiǎn)的因素之一。日常生活做好防癌措施，遠(yuǎn)離各種致癌物，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，定期體檢，以及存儲(chǔ)免疫細(xì)胞等等，就能大大降低患癌風(fēng)險(xiǎn)。
免疫細(xì)胞存儲(chǔ)，是現(xiàn)如今科技為我們提供的預(yù)防癌癥新方法！
所有腫瘤的形成均來源變異細(xì)胞的積累，在這過程中，如果我們?nèi)梭w免疫細(xì)胞可及時(shí)清除變異細(xì)胞，從根本上抗癌、防病、抗病毒!當(dāng)人體免疫力下降時(shí)，我們需及早進(jìn)行干預(yù)!如回輸自身存儲(chǔ)的免疫細(xì)胞，加強(qiáng)鍛煉增強(qiáng)自身免疫功能等。
但人體免疫功能是逐年下降的，每個(gè)人到40歲后，人體免疫功能逐漸衰退，這是自然現(xiàn)象。為了降低隨著年齡增長免疫功能衰退造成的損傷，一般都會(huì)建議大家及早把免疫細(xì)胞存儲(chǔ)起來。
及時(shí)存儲(chǔ)下健康的免疫細(xì)胞，待到有需要之時(shí)將其利用起來對(duì)抗疾病、延緩衰老、增強(qiáng)抵抗力，是當(dāng)下也是未來新的“健康”生活方式。
