專業(yè)形體塑造—氣質(zhì)—女子修養(yǎng)學堂。
修身——養(yǎng)性——調(diào)養(yǎng)生息，提高生命質(zhì)量。
我們力求，通過專業(yè)的形體訓練把一個女人精雕成形體勻稱和完美，體重與身高、腰圍與胸圍與臀圍都接近理想比例，都接近于黃金分割律。舉手投足透著禮節(jié)和高雅，風情萬種高素質(zhì)的寫意女人。
我們力求，通過最專業(yè)的形體訓練讓女性朋友實現(xiàn)形體、體重、氣質(zhì)等方面有著脫胎換骨的變化，使每個女人成為靈動的藝術(shù)品，讓你的形體和肢體語言去訴說美麗和迷人風采！
形體決定形象！當今社會，是一個充滿競爭的品牌時代，職業(yè)形象成為影響女性職場發(fā)展和事業(yè)進步的重要品牌接觸點，僅靠衣裝是不夠的，需要一個優(yōu)雅形體和完美的內(nèi)在！ 女人的形體和氣質(zhì)已經(jīng)變成了核心競爭力，完善自己才會更成功、更快樂，讓我們一起change。
我們的訓練方法是一套正規(guī)專業(yè)的訓練方法，這一套方法是由舞蹈形體專業(yè)教師摸索，世界最專業(yè)的芭蕾舞蹈團演員的訓練方式和中國舞蹈大學院校中國古典身韻和現(xiàn)代舞蹈的氣息的專業(yè)訓練技法，同時也集合傳統(tǒng)和當今眾多的專業(yè)形體的訓練方式的優(yōu)點精髓，形成正規(guī)嚴謹?shù)囊惶渍n程的藝術(shù)體系，還結(jié)合人體力學、人體工程學、矯形學、足跡學、人體美學，美學，文化和藝術(shù)研究的等多個學科正規(guī)專業(yè)的研究的方法。學員通過最正規(guī)專業(yè)的形體訓練方式，掌握正確的改造形體的訓練方法，接針對身體不滿意部位進行針對性的分解式的訓練，直接對形體進行整形改造和矯正，直接擊中形體問題的要害，達到根本的效果，重塑重新達到標準優(yōu)美的肌肉線條改善先天形體的一些問題缺陷和不足。我們承諾我們的課程全國僅此一處授課，我們重專業(yè)，重權(quán)威，由全國知名藝術(shù)家，專業(yè)形體舞蹈演員是從事舞蹈形體訓練多年健身教練專業(yè)大學院校最專業(yè)正規(guī)的老師，在全國取得多次大獎，在改善形體的同時，讓你學到藝術(shù)的最精華。真正讓你步入藝術(shù)高雅殿堂。
我們的理念：
標準魅力形體就是瘦嗎？減肥就是目的嗎？美麗的三圍曲線怎樣塑造？
其實絕大多數(shù)女性由于各種原因并不滿意自己形體，這給他們生活和事業(yè)都帶來了很多煩惱，但是形體是可以通過形體訓練來使之完善甚至完美的。今天在歐美，形體研究早已經(jīng)不局限于減肥這個籠統(tǒng)的概念了，她已經(jīng)形成了一套嚴謹?shù)膶W科體系。
其實每個人的形體都有自己獨特的魅力，怎樣去發(fā)掘我們形體獨特的長處彌補我們的短處？為什麼市面琳瑯滿目的訓練班和傳統(tǒng)的訓練方法，健美操，瑜珈，器械等，不能一刀切到形體缺陷不足的問題要害？不能真正改變臀部下垂，身體贅肉肥胖，腰粗壯，曲線三圍不夠玲瓏凹顯，O型腿，X腿，斜肩、駝背、脖子短，腿短，身高顯的不夠高等等。改變有些骨感美人，惟獨腰圍不凹，凸顯不出“S”的曲線的問題？其實我們生就不可能完全達到特別的符合現(xiàn)代模特標準的比例。例如：腰粗壯，我們通過減肥的方法，即使效果在明顯，但是腰部線條比例依舊沒有改變，減肥的作用不可能針對這一些缺陷部位去掉份量，只能隨著身體的其他的熱量一起消耗而已。而面對市面上名目繁多的減肥手段，改善形體的手段，對于我們專業(yè)從事形體的研究者來說，我認為都存在這一定的弊病，并不能真正起到對形體整形矯正的作用。例如：健美操；可能會起到一些燃燒脂肪和減肥的用，但是針對形體不滿意的局部的改善卻起不到一定的效果。而且單一的跳躍，爆發(fā)力過于強，甚至可以導致肌肉線條過于粗大（大的肌肉塊）失去女性肌肉的纖細長線條的美。瑜珈，雖然注重氣息，內(nèi)在的調(diào)節(jié)，和身體的柔韌，但我們認為訓練方式也過于緩慢，單一，短期內(nèi)也很少能見到成效，如果負重合器械訓練只是為了增加訓練的難度，讓你有“訓練感”，覺得錢沒白扔，那還真不如干脆扔掉算了。它不但不能使你的姿態(tài)變得挺拔，相反還容易加重脊柱的彎曲。如練習啞鈴可以是某個部位的肌肉發(fā)達起來，但對形體的整頓和整形的作用也并不是很大。對于我們女性來說，過于發(fā)達的肌肉線條，也破壞了女子纖細，清秀的柔美，也不是我們所追求的審美，而其他的有氧健身的方式我們認為只能起到一些燃燒脂肪的作用了，起不到真正改善形體的作用，對局部線條的改善塑造并沒有任何的效果。其實真正形體訓練的概念是改變我們自身形體的不足，并預防隨著其時間流逝，女性生育后其生理形體難以難以避免的衰老。
我們除了在形體肌肉改造向著傳統(tǒng)和現(xiàn)代美學研究所認同的身高與三圍努力之外，還將進行骨骼的探討，如骨盆和腰椎骨的訓練，從骨子里真正改變一個女人。如；怎樣長個，怎樣把腿拉長，修長，怎樣的把脖子拉長，怎樣解決雙下巴，怎樣縮小腰圍，怎樣把臀部上提。等等。同時我們還矯正不良姿態(tài)和體態(tài)，消除生活中的各種不良姿勢和習慣，逐漸形成挺拔、勻稱、完美的體態(tài)。在日常生活中，每個人都有自己的生活方式和特點，會形成各自特有的姿勢和體態(tài)，養(yǎng)成一定的形體問題；也會形成我們長見長坐上班族的頸椎肌肉酸痛，腰椎間盤突出，頭痛，背痛，便密，女性生理期紊亂等一系列生理問題?！芭怂ダ稀睙o論皮膚保持的再好，在年輕，但是形體的衰老和形態(tài)的衰老我們卻無可奈何，遲緩的動作，松垂的臀部，和呆滯的眼神，一下就會泄露我們的年齡，“形體整形改造和矯正”怎樣從生理怎樣達到健康的狀態(tài)，抵抗并延緩女性的生理帶來的形體和整個形態(tài)的衰老，解決在日常生活中，每個人因為有自己的生活方式和特點，形成各自特有的姿勢和體態(tài)的問題，形成的形體問題，例如我們長見長坐上班族的頸椎肌肉酸痛，腰椎間盤突出，頭痛，背痛，便密，女性生理期紊亂等一系列問題。尤其現(xiàn)在上班族因為巨大社會競爭壓力，大氣，化工場，激素肉類，電腦輻射，環(huán)境污染，農(nóng)藥都是我們現(xiàn)代女性健康和提早衰老的隱患，體型過早的衰老，我們現(xiàn)代女性的脾氣越來越暴躁，精神萎靡，臉色暗黃，心靈浮躁，身體和生理眾多問題堆積了我們形體的提早衰老的問題。正規(guī)資料研究，女子堅持形體鍛煉，其形體和生理可以年輕10 —20歲。那摸正確的一套方法非常重要。調(diào)節(jié)氣血，通身體各個穴位，和脈絡，排毒，排濁氣，養(yǎng)生達到身體氣血和脈絡的順的作用機理。從生理，到外表，到心理，煥然一新的變化，脫胎換骨，同時也解決上班族頸椎肌肉酸痛，腰椎間盤突出，頭痛，背痛，便密，女性生理期紊亂等一系列問題。我們不光一刀對形體進行脫胎換骨的整形矯正，真正要從骨子里改變一個女人，那就要從女性的氣質(zhì)內(nèi)涵，對女人的舉手投足的魅力禮儀也進行深度深曾面的研究，同時生理狀態(tài)健康狀態(tài)也進行改善和調(diào)適，達到徹底的：放松。這就是形體整形改造矯正中，不可缺少的韻的版塊練習，所謂的韻：（韻，強調(diào)內(nèi)涵呼吸意念）氣蘊，身和氣韻形成了神韻和身的韻律，這個韻就是韻味和味道，這就是我們說的魅力，形態(tài)和氣質(zhì)。同時這個韻也結(jié)合中國古代中醫(yī)的傳統(tǒng)的作用機理和印度古代瑜珈的精華，呼吸生存的根本，正確呼吸，調(diào)節(jié)氣血，疏通身體各個穴位，和脈絡，排毒，排濁氣，達到身體氣血和脈絡的順的作用機理。
同時配合風情練習：（拉丁風情，肚皮舞，狂野，領略另一種異域風采），感受現(xiàn)代美的野性時尚和性感，結(jié)合中西方特色的訓練元素，體現(xiàn)一個風情萬種的女人。
服裝的步態(tài)（模特走臺的訓練）和情緒的感覺的練習，分晚禮和旗袍和不同場合的感覺情緒服裝的搭配，總體讓女人的儀態(tài)萬芳，姿態(tài)和諧。
女子文化藝術(shù)氣質(zhì)的內(nèi)涵底蘊和女性品位修養(yǎng)課程必不可少，內(nèi)外兼修與性情志趣的相結(jié)合，開設知識性的講座，女性心理問題的講座，廣博的知識，外延和內(nèi)涵結(jié)合的高素質(zhì)知性女性是現(xiàn)代社會女性完美的定義。從骨子脫胎換骨，形體，氣質(zhì)，內(nèi)涵，舉手投足的禮儀，更重要的是對生活的態(tài)度。讓周圍人和你相處感受到你的超凡脫俗的清新，讓我們的課程把女人洗刷的晶瑩欲滴。讓整個世界變的生動，如浴月光中的溫柔，面對困難的從容，從內(nèi)心散發(fā)的無窮的魅力的灑脫。
藝術(shù)賞析，茶藝，唐詩宋詞賞析，音樂賞析，結(jié)合一些知識性的講座比如養(yǎng)生和飲食結(jié)構(gòu)。風度，禮節(jié)：修養(yǎng)禮儀訓練，（商務禮儀等等），中國傳統(tǒng)文化的古樂，茶道，棋道，瓷器，書法，玉器，繪畫，文物鑒賞講解等。如：藝術(shù)賞析，茶藝，唐詩宋詞賞析，音樂等賞析，同時開設知識性的講座，女性心理問題的講解，化裝和服裝搭配，色彩技巧等等。心理健康和人際關(guān)系等等。
幽靜無以倫比的環(huán)境，高雅的藝術(shù)文化的氛圍，悠然暢談，養(yǎng)生大道，靜定感悟，人生真諦，結(jié)實高素質(zhì)女性，賞茶藝，品佳茗，聽古詩，鑒名畫，唱昆曲，撫古箏，靜定中明了人生真諦，體會天人合一之意境，培養(yǎng)高雅藝術(shù)氣質(zhì)，專業(yè)改變我們的形體，和生命狀態(tài)，共同進步，共同提高！
（注此課程內(nèi)容二期課程陸續(xù)開課）期待著我們下期配合更多的課程，比如服飾，形體，形象的配合。）。
陸續(xù)走進，會喚來更驚異的改變。
報名咨詢電話：13466635361。（注： 報名必須提前預約，為保證教學質(zhì)量，每期課名額限制25名。）
形體課上課地點：國貿(mào)對面，建外SOHO，北京市朝陽區(qū)東三環(huán)中路39號。
我們的承諾：
在訓練之初，我們將認真的對每個學員進行正規(guī)的，測量找到每個學院最佳的肌肉圍度和形體狀態(tài)，每位學員的個性化身體參數(shù)記錄，
并錄像研究量身制定形體計劃，讓每個學員成就自己的美。
通過錄象，仔細進行研究，同時找到每個學員最美麗的形體姿態(tài)狀態(tài)，臉型最適合的角度，揚長避短，直接改變我們言談舉止中，
不美觀不雅的姿態(tài)，把最美的姿態(tài)呈現(xiàn)出。
第一期女子訓練學校即將開課，為了推廣我們的課程，我們目前收費從2折起，我們的這些高端課程價格為價格：2200元（專門為前幾批學員定制，總價值3萬元以上）。一期課程1個半月，星期六，
星期日上課，如果達不到形體的改善，將全部退還學費。
聲明：我們的課程，拒絕轉(zhuǎn)載，違者追究法律責任！
修身——養(yǎng)性——調(diào)養(yǎng)生息，提高生命質(zhì)量。
我們力求，通過專業(yè)的形體訓練把一個女人精雕成形體勻稱和完美，體重與身高、腰圍與胸圍與臀圍都接近理想比例，都接近于黃金分割律。舉手投足透著禮節(jié)和高雅，風情萬種高素質(zhì)的寫意女人。
我們力求，通過最專業(yè)的形體訓練讓女性朋友實現(xiàn)形體、體重、氣質(zhì)等方面有著脫胎換骨的變化，使每個女人成為靈動的藝術(shù)品，讓你的形體和肢體語言去訴說美麗和迷人風采！
形體決定形象！當今社會，是一個充滿競爭的品牌時代，職業(yè)形象成為影響女性職場發(fā)展和事業(yè)進步的重要品牌接觸點，僅靠衣裝是不夠的，需要一個優(yōu)雅形體和完美的內(nèi)在！ 女人的形體和氣質(zhì)已經(jīng)變成了核心競爭力，完善自己才會更成功、更快樂，讓我們一起change。
我們的訓練方法是一套正規(guī)專業(yè)的訓練方法，這一套方法是由舞蹈形體專業(yè)教師摸索，世界最專業(yè)的芭蕾舞蹈團演員的訓練方式和中國舞蹈大學院校中國古典身韻和現(xiàn)代舞蹈的氣息的專業(yè)訓練技法，同時也集合傳統(tǒng)和當今眾多的專業(yè)形體的訓練方式的優(yōu)點精髓，形成正規(guī)嚴謹?shù)囊惶渍n程的藝術(shù)體系，還結(jié)合人體力學、人體工程學、矯形學、足跡學、人體美學，美學，文化和藝術(shù)研究的等多個學科正規(guī)專業(yè)的研究的方法。學員通過最正規(guī)專業(yè)的形體訓練方式，掌握正確的改造形體的訓練方法，接針對身體不滿意部位進行針對性的分解式的訓練，直接對形體進行整形改造和矯正，直接擊中形體問題的要害，達到根本的效果，重塑重新達到標準優(yōu)美的肌肉線條改善先天形體的一些問題缺陷和不足。我們承諾我們的課程全國僅此一處授課，我們重專業(yè)，重權(quán)威，由全國知名藝術(shù)家，專業(yè)形體舞蹈演員是從事舞蹈形體訓練多年健身教練專業(yè)大學院校最專業(yè)正規(guī)的老師，在全國取得多次大獎，在改善形體的同時，讓你學到藝術(shù)的最精華。真正讓你步入藝術(shù)高雅殿堂。
我們的理念：
標準魅力形體就是瘦嗎？減肥就是目的嗎？美麗的三圍曲線怎樣塑造？
其實絕大多數(shù)女性由于各種原因并不滿意自己形體，這給他們生活和事業(yè)都帶來了很多煩惱，但是形體是可以通過形體訓練來使之完善甚至完美的。今天在歐美，形體研究早已經(jīng)不局限于減肥這個籠統(tǒng)的概念了，她已經(jīng)形成了一套嚴謹?shù)膶W科體系。
其實每個人的形體都有自己獨特的魅力，怎樣去發(fā)掘我們形體獨特的長處彌補我們的短處？為什麼市面琳瑯滿目的訓練班和傳統(tǒng)的訓練方法，健美操，瑜珈，器械等，不能一刀切到形體缺陷不足的問題要害？不能真正改變臀部下垂，身體贅肉肥胖，腰粗壯，曲線三圍不夠玲瓏凹顯，O型腿，X腿，斜肩、駝背、脖子短，腿短，身高顯的不夠高等等。改變有些骨感美人，惟獨腰圍不凹，凸顯不出“S”的曲線的問題？其實我們生就不可能完全達到特別的符合現(xiàn)代模特標準的比例。例如：腰粗壯，我們通過減肥的方法，即使效果在明顯，但是腰部線條比例依舊沒有改變，減肥的作用不可能針對這一些缺陷部位去掉份量，只能隨著身體的其他的熱量一起消耗而已。而面對市面上名目繁多的減肥手段，改善形體的手段，對于我們專業(yè)從事形體的研究者來說，我認為都存在這一定的弊病，并不能真正起到對形體整形矯正的作用。例如：健美操；可能會起到一些燃燒脂肪和減肥的用，但是針對形體不滿意的局部的改善卻起不到一定的效果。而且單一的跳躍，爆發(fā)力過于強，甚至可以導致肌肉線條過于粗大（大的肌肉塊）失去女性肌肉的纖細長線條的美。瑜珈，雖然注重氣息，內(nèi)在的調(diào)節(jié)，和身體的柔韌，但我們認為訓練方式也過于緩慢，單一，短期內(nèi)也很少能見到成效，如果負重合器械訓練只是為了增加訓練的難度，讓你有“訓練感”，覺得錢沒白扔，那還真不如干脆扔掉算了。它不但不能使你的姿態(tài)變得挺拔，相反還容易加重脊柱的彎曲。如練習啞鈴可以是某個部位的肌肉發(fā)達起來，但對形體的整頓和整形的作用也并不是很大。對于我們女性來說，過于發(fā)達的肌肉線條，也破壞了女子纖細，清秀的柔美，也不是我們所追求的審美，而其他的有氧健身的方式我們認為只能起到一些燃燒脂肪的作用了，起不到真正改善形體的作用，對局部線條的改善塑造并沒有任何的效果。其實真正形體訓練的概念是改變我們自身形體的不足，并預防隨著其時間流逝，女性生育后其生理形體難以難以避免的衰老。
我們除了在形體肌肉改造向著傳統(tǒng)和現(xiàn)代美學研究所認同的身高與三圍努力之外，還將進行骨骼的探討，如骨盆和腰椎骨的訓練，從骨子里真正改變一個女人。如；怎樣長個，怎樣把腿拉長，修長，怎樣的把脖子拉長，怎樣解決雙下巴，怎樣縮小腰圍，怎樣把臀部上提。等等。同時我們還矯正不良姿態(tài)和體態(tài)，消除生活中的各種不良姿勢和習慣，逐漸形成挺拔、勻稱、完美的體態(tài)。在日常生活中，每個人都有自己的生活方式和特點，會形成各自特有的姿勢和體態(tài)，養(yǎng)成一定的形體問題；也會形成我們長見長坐上班族的頸椎肌肉酸痛，腰椎間盤突出，頭痛，背痛，便密，女性生理期紊亂等一系列生理問題?！芭怂ダ稀睙o論皮膚保持的再好，在年輕，但是形體的衰老和形態(tài)的衰老我們卻無可奈何，遲緩的動作，松垂的臀部，和呆滯的眼神，一下就會泄露我們的年齡，“形體整形改造和矯正”怎樣從生理怎樣達到健康的狀態(tài)，抵抗并延緩女性的生理帶來的形體和整個形態(tài)的衰老，解決在日常生活中，每個人因為有自己的生活方式和特點，形成各自特有的姿勢和體態(tài)的問題，形成的形體問題，例如我們長見長坐上班族的頸椎肌肉酸痛，腰椎間盤突出，頭痛，背痛，便密，女性生理期紊亂等一系列問題。尤其現(xiàn)在上班族因為巨大社會競爭壓力，大氣，化工場，激素肉類，電腦輻射，環(huán)境污染，農(nóng)藥都是我們現(xiàn)代女性健康和提早衰老的隱患，體型過早的衰老，我們現(xiàn)代女性的脾氣越來越暴躁，精神萎靡，臉色暗黃，心靈浮躁，身體和生理眾多問題堆積了我們形體的提早衰老的問題。正規(guī)資料研究，女子堅持形體鍛煉，其形體和生理可以年輕10 —20歲。那摸正確的一套方法非常重要。調(diào)節(jié)氣血，通身體各個穴位，和脈絡，排毒，排濁氣，養(yǎng)生達到身體氣血和脈絡的順的作用機理。從生理，到外表，到心理，煥然一新的變化，脫胎換骨，同時也解決上班族頸椎肌肉酸痛，腰椎間盤突出，頭痛，背痛，便密，女性生理期紊亂等一系列問題。我們不光一刀對形體進行脫胎換骨的整形矯正，真正要從骨子里改變一個女人，那就要從女性的氣質(zhì)內(nèi)涵，對女人的舉手投足的魅力禮儀也進行深度深曾面的研究，同時生理狀態(tài)健康狀態(tài)也進行改善和調(diào)適，達到徹底的：放松。這就是形體整形改造矯正中，不可缺少的韻的版塊練習，所謂的韻：（韻，強調(diào)內(nèi)涵呼吸意念）氣蘊，身和氣韻形成了神韻和身的韻律，這個韻就是韻味和味道，這就是我們說的魅力，形態(tài)和氣質(zhì)。同時這個韻也結(jié)合中國古代中醫(yī)的傳統(tǒng)的作用機理和印度古代瑜珈的精華，呼吸生存的根本，正確呼吸，調(diào)節(jié)氣血，疏通身體各個穴位，和脈絡，排毒，排濁氣，達到身體氣血和脈絡的順的作用機理。
同時配合風情練習：（拉丁風情，肚皮舞，狂野，領略另一種異域風采），感受現(xiàn)代美的野性時尚和性感，結(jié)合中西方特色的訓練元素，體現(xiàn)一個風情萬種的女人。
服裝的步態(tài)（模特走臺的訓練）和情緒的感覺的練習，分晚禮和旗袍和不同場合的感覺情緒服裝的搭配，總體讓女人的儀態(tài)萬芳，姿態(tài)和諧。
女子文化藝術(shù)氣質(zhì)的內(nèi)涵底蘊和女性品位修養(yǎng)課程必不可少，內(nèi)外兼修與性情志趣的相結(jié)合，開設知識性的講座，女性心理問題的講座，廣博的知識，外延和內(nèi)涵結(jié)合的高素質(zhì)知性女性是現(xiàn)代社會女性完美的定義。從骨子脫胎換骨，形體，氣質(zhì)，內(nèi)涵，舉手投足的禮儀，更重要的是對生活的態(tài)度。讓周圍人和你相處感受到你的超凡脫俗的清新，讓我們的課程把女人洗刷的晶瑩欲滴。讓整個世界變的生動，如浴月光中的溫柔，面對困難的從容，從內(nèi)心散發(fā)的無窮的魅力的灑脫。
藝術(shù)賞析，茶藝，唐詩宋詞賞析，音樂賞析，結(jié)合一些知識性的講座比如養(yǎng)生和飲食結(jié)構(gòu)。風度，禮節(jié)：修養(yǎng)禮儀訓練，（商務禮儀等等），中國傳統(tǒng)文化的古樂，茶道，棋道，瓷器，書法，玉器，繪畫，文物鑒賞講解等。如：藝術(shù)賞析，茶藝，唐詩宋詞賞析，音樂等賞析，同時開設知識性的講座，女性心理問題的講解，化裝和服裝搭配，色彩技巧等等。心理健康和人際關(guān)系等等。
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形體課上課地點：國貿(mào)對面，建外SOHO，北京市朝陽區(qū)東三環(huán)中路39號。
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通過錄象，仔細進行研究，同時找到每個學員最美麗的形體姿態(tài)狀態(tài)，臉型最適合的角度，揚長避短，直接改變我們言談舉止中，
不美觀不雅的姿態(tài)，把最美的姿態(tài)呈現(xiàn)出。
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