【ITBEAR】為間質(zhì)性肺病患者營造一個(gè)理想的居住環(huán)境，是提升其生活質(zhì)量的重要一環(huán)。由于此類患者常常面臨呼吸困難的挑戰(zhàn)，因此，確保家中空氣的新鮮與清潔顯得尤為重要。居室不僅是個(gè)人停留時(shí)間最長的地方，也是我們能最有效控制空氣質(zhì)量的私人空間。
要打造這樣的理想居所，首要任務(wù)是保持空氣的新鮮與流通。在非霧霾天氣，應(yīng)定時(shí)開窗通風(fēng)，南北通透的窗戶設(shè)計(jì)能帶來更佳的換氣效果。同時(shí)，避免使用氣味濃烈的空氣清新劑或香水，以免對患者造成額外的刺激。
適宜的溫度與濕度也是不可忽視的因素。過冷過干的空氣可能刺激呼吸道，而濕熱環(huán)境則易滋生霉菌。因此，將室溫維持在20-26℃，濕度保持在40%-60%，能為患者創(chuàng)造一個(gè)更為舒適的居住環(huán)境。使用加濕器和空調(diào)時(shí)，也需定期清潔，以防細(xì)菌滋生導(dǎo)致空氣污染。
減少灰塵與飛絮的產(chǎn)生同樣重要。勤打掃是保持室內(nèi)清潔的關(guān)鍵，但干掃可能使塵土飛揚(yáng)，因此吸塵或靜電吸附除塵更為推薦。避免在房間內(nèi)放置地毯、毛絨玩具等易積灰且不易清潔的物品，選擇不產(chǎn)生飛絮和花粉的花草盆栽，以及勤換洗和晾曬寢具，都是有效減少灰塵和飛絮的措施。
對于間質(zhì)性肺病患者而言，吸煙和二手煙都是必須遠(yuǎn)離的有害物質(zhì)。長期吸煙對肺功能有嚴(yán)重影響，甚至被認(rèn)為是間質(zhì)性肺病的誘因之一。因此，患者不僅應(yīng)自己戒煙，還應(yīng)避免處于二手煙環(huán)境中，尤其是室內(nèi)吸煙，其有害物質(zhì)易附著于室內(nèi)物品，難以消散。
最后，一個(gè)安靜平和的居住環(huán)境對患者的心態(tài)和睡眠都有積極影響。間質(zhì)性肺病患者應(yīng)避免居住在沿街或窗外緊鄰馬路的房間，選擇綠化程度高的小區(qū)，以更好地阻隔噪聲。
