近日，記者發(fā)現(xiàn)減肥類(lèi)產(chǎn)品銷(xiāo)售持續(xù)火熱，康比特左旋360 http://kangbite.tmall.com又一次迎來(lái)熱銷(xiāo)。記者來(lái)到專(zhuān)賣(mài)店進(jìn)行采訪(fǎng)，正在購(gòu)買(mǎi)產(chǎn)品的楊女士說(shuō)，到了夏天穿衣服就少了，現(xiàn)在開(kāi)始減肥是為夏天做準(zhǔn)備。一旁陪同的王女士則不這么認(rèn)為，她表示進(jìn)入夏季再開(kāi)始減肥也不遲。
那么到底是春季適合減肥還是夏季更適合呢？記者請(qǐng)教了有關(guān)專(zhuān)家。
專(zhuān)家稱(chēng)，冬季結(jié)束時(shí)人體內(nèi)還會(huì)積極地儲(chǔ)存御寒的脂肪，身體攝取的熱量往往多于散發(fā)的熱量，春季稍不留神體重就會(huì)有所增長(zhǎng)，所以春季更應(yīng)注意減肥。春天是萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié)，大地回暖，氣溫升高，極適合戶(hù)外活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)是一種良好的減肥方式，從這個(gè)角度上講，春天有利于減肥。
夏季的氣溫將會(huì)更高，比較悶熱，在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，體內(nèi)水分隨著汗液揮發(fā)流失得更多，對(duì)消耗脂肪也相對(duì)有利，但在氣候上不如春季適宜，相比之下，春季更適合減肥。
看來(lái)季節(jié)的適宜的確有利于減肥，新一輪減肥熱潮已然開(kāi)始，需要注意的是，過(guò)分節(jié)食并不是適當(dāng)?shù)姆椒??？当忍貙?zhuān)家稱(chēng)，運(yùn)動(dòng)減肥才是最健康的方式。
運(yùn)動(dòng)減肥的原理是怎樣的？人體內(nèi)脂肪的儲(chǔ)存易受營(yíng)養(yǎng)狀況和肌肉活動(dòng)的影響而發(fā)生增減變化，如果機(jī)體營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩而肌肉活動(dòng)少，則儲(chǔ)脂量增加，相反，如果合理營(yíng)養(yǎng)和科學(xué)的肌肉運(yùn)動(dòng)增加，則儲(chǔ)脂量減少。運(yùn)動(dòng)不僅影響血脂水平、改善血脂異常，還可以通過(guò)提高脂肪酶活性，促進(jìn)脂肪水解，加速脂肪酸氧化供能從而減少體脂積累。
可見(jiàn)，減肥的關(guān)鍵在于消耗掉多余的脂肪。很多肥胖人士表示，運(yùn)動(dòng)減肥見(jiàn)效很慢，由于辛苦也很難堅(jiān)持下來(lái)。對(duì)此，康比特營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家表示，可以選擇左旋肉堿來(lái)幫助提升減肥效果?？当忍刈笮?60的成分左旋肉堿，是一種促使脂肪轉(zhuǎn)化為能量的類(lèi)氨基酸，它能夠促進(jìn)脂肪燃燒代謝，加快燃脂，從而達(dá)到良好的減肥效果。而且康比特左旋360對(duì)人體沒(méi)有副作用，適合人們配合做有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)減脂。
有研究證明，每天做45分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，減肥效果最好。春季運(yùn)動(dòng)有幾點(diǎn)需要注意：
首先，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不宜過(guò)大，根據(jù)自身情況不同，應(yīng)選擇適合自己的、相對(duì)平緩但能起到消耗脂肪作用的運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、走臺(tái)階、游泳、打羽毛球等等，配合服用康比特左旋360，即可輕松達(dá)減脂。
其次，春季氣候干燥，注意補(bǔ)充水分。除了大量飲水外，可以在鍛煉過(guò)后進(jìn)食一些梨、銀耳等補(bǔ)液生津的食物。
第三，防止著涼感冒。運(yùn)動(dòng)過(guò)后身體發(fā)熱，切記不要一下脫掉衣服。春季早晚溫差較大，晨練者不要穿著汗?jié)竦囊路诶滹L(fēng)中逗留，以免身體著涼。
第四，防止運(yùn)動(dòng)損傷。每一次鍛煉之前記得熱身，做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，避免運(yùn)動(dòng)中受傷。
春天是適宜減肥的季節(jié)，康比特專(zhuān)家提醒大家，想擁有苗條身材的同時(shí)也別忘了身體，健康減肥才最重要。
