游戲界面截圖。
備受游戲玩家期待的國產(chǎn)大型3D游戲《黑神話：悟空》發(fā)布后爆火。就當玩家們沉浸在游戲通關(guān)時，知名網(wǎng)絡(luò)游戲主播張大仙在直播試玩過程中突然遭遇“3D眩暈癥”，成為這款游戲的“全球首吐”。話題一出沖上熱搜，什么是3D眩暈癥？玩3D游戲時如何防暈眩？8月21日，南都記者采訪了廣州市紅十字會醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科副主任醫(yī)師林穎。
“3D眩暈癥，又被稱為虛擬現(xiàn)實眩暈癥或動態(tài)視覺不適，是一種在體驗高度逼真的3D環(huán)境時可能會遇到的問題。”林穎表示，它會導(dǎo)致玩家感到眩暈、惡心，有時還會伴隨著頭痛、出汗等癥狀。這些癥狀可能在游戲結(jié)束后持續(xù)一段時間，直到身體重新適應(yīng)現(xiàn)實世界。
發(fā)生3D眩暈癥的原因有多種，包括感官不協(xié)調(diào)、視覺疲勞等，存在個體差異。
當我們玩3D游戲時，眼睛接收到來自屏幕上的快速移動和變換視角的圖像，這些圖像模擬了我們實際移動時看到的場景。然而，我們的內(nèi)耳中的前庭系統(tǒng)并沒有感受到與視覺信息相對應(yīng)的身體運動。這種感官信息的不匹配導(dǎo)致大腦接收到矛盾的信號，從而引起眩暈感。
具體來說，當游戲畫面過于逼真且視角切換頻繁時，視神經(jīng)會感受到大幅度和高頻率的運動，神經(jīng)中樞在這種情況下難以辨別真實與虛擬，進而引發(fā)眩暈反應(yīng)。在正常情況下，神經(jīng)中樞能夠自動識別出虛擬運動的虛假性并抑制由此產(chǎn)生的沖動，但在高度沉浸式的環(huán)境中，這種機制可能會失效。
此外，長時間盯著屏幕，尤其是在光線不足或過亮的環(huán)境中，也可能導(dǎo)致眼睛疲勞，進而加劇眩暈癥狀。林穎也提醒，不同個體對于運動刺激的敏感度不同，有些人天生就更容易受到3D眩暈癥的影響。
提醒
醫(yī)生教你四招應(yīng)對3D眩暈
如何應(yīng)對3D眩暈癥？林穎給出4個小妙招：
1.逐步適應(yīng)：
初次嘗試3D游戲時，可以先從較簡單的任務(wù)開始，讓大腦慢慢適應(yīng)。
2.調(diào)整游戲設(shè)置：
增加游戲內(nèi)的視野范圍，減少視角的狹窄感。提高幀率，保證畫面流暢。
3.改善環(huán)境：
確保游戲區(qū)域光線充足，減少眼睛疲勞。定時休息，每玩一段時間就站起來走動一下。一旦感到不適，應(yīng)立即停止游戲，閉眼休息片刻，讓大腦和身體恢復(fù)同步。
4.飲食與藥物：
在游戲前吃些柑橘類水果或含姜食物，它們有助于緩解惡心。在必要時，可以使用一些抗暈車藥物來減輕癥狀，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
出現(xiàn)眩暈，應(yīng)立即停止并休息
如果在玩3D游戲或觀看3D視頻后出現(xiàn)以下情況之一，要考慮就醫(yī)：
1.癥狀持續(xù)：如果眩暈、惡心或其他相關(guān)癥狀持續(xù)數(shù)小時甚至幾天，而不是在休息后迅速消失。
2.嚴重不適：如果眩暈非常劇烈，導(dǎo)致無法繼續(xù)日?；顒?，或者伴有嚴重的頭痛、嘔吐等癥狀。
3.反復(fù)發(fā)作：如果每次嘗試體驗3D內(nèi)容都會重復(fù)出現(xiàn)癥狀。
4.伴隨其他癥狀：如果眩暈伴隨著視力問題、聽力下降、失去平衡、行走困難或語言障礙等癥狀。
5.生活質(zhì)量受影響：如果3D眩暈癥嚴重影響到了日常生活和工作。
最后，林穎提醒，青少年玩游戲的時候，家長和青少年應(yīng)仔細查看游戲的年齡評級，選擇適合青少年年齡和心理承受能力的游戲。家長應(yīng)監(jiān)控孩子的游戲時間，確保遵守規(guī)定，避免過度游戲，合理安排時間，平衡學(xué)習(xí)與娛樂。青少年玩游戲時，一旦出現(xiàn)眩暈癥狀，應(yīng)立即停止游戲并休息，如果癥狀持續(xù)或加劇，應(yīng)尋求醫(yī)生的幫助。
采寫：南都記者 楊麗云 實習(xí)生 郭凱旋 通訊員 胡穎儀 孫冰倩
